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huir de la tristeza

¿Por qué queremos huir de la tristeza?

Como ya todos sabemos, la tristeza es un estado de animo más, y por lo tanto, tiene una función adaptativa. Al igual que el miedo nos ayuda a huir del peligro, la ira nos incita o prepara para luchar y el disgusto nos hace rechazar cosas que nos podrían hacer daño.Tenemos como objetivo final ser felices, y luchamos tanto por conseguir la felicidad, que nos olvidamos de las demás emociones, y de lo que éstas nos quieren comunicar. Cuando nos sentimos tristes, a menudo hacemos todo lo posible por evitar...

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Diferencias entre tristeza y depresión

¿Qué haces cuando te sientes triste?
¿Consideras la tristeza como algo negativo?
¿Sabes la diferencia entre tristeza y depresión?

Con frecuencia pensamos que:

  • La tristeza es una emoción negativa que tenemos que evitar a toda costa.
    No nos gusta que la gente se dé cuenta de que estamos tristes, porque nos sentimos mal, de sentirnos mal.

El Dolor inevitable. El Sufrimiento opcional

La vida a veces nos empapa de dolor… nos sacude tan fuerte que parece que no volveremos a levantarnos… nos inunda tanto de lágrimas, que parece que el barco jamás volverá a zarpar, y que las aguas de los ojos se han fundido en la inmensidad de las aguas del océano, perdiendo su entereza, incapaces de recobrarse a sí mismas… El dolor desgarra, rompe de cuajo el alma, cuando es profundo. Pero como una vez me dijo mi abuelo: “por muy larga que sea la noche, siempre vuelve a asomar un...

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10 cosas que te amargan la vida

10 formas de actuar que te amargan la vida

1. La envidiaLa envidia, y por extensión los celos, es una de las causas más comunes de la infelicidad. Por lo general, somos envidiosos al ver como los demás logran metas que nosotros no hemos conseguido alcanzar, lo que provoca en nosotros una frustración. Si tu amigo tiene éxito, celebra su victoria como propia. Si tu enemigo tiene éxito, recuerda que los celos son contraproducentes e inútiles y se limitan a extender el poder del enemigo sobre ti. Chaves recomienda, en cualquier caso, buscar relaciones positivas y evitar aquellas amistades...

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