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El duro trabajo de No Depender

No depender es sin lugar a dudas uno de los grandes desafíos de los que luchamos diariamente por una vida plena, por eso que muchos llaman ser feliz.

El autodependiente siempre será acusado por quienes todavía transitan espacios dependientes, de ser soberbios, tontos, crueles o agresivos

El amor es una droga

Mi psicoterapeuta fue contundente: “El peor momento para asentarse en pareja es cuando estás enamorado”. Y es que, como los científicos han descubierto, esta euforia física y emocional altera nuestro cerebro de la misma manera que estar bajo los efectos de las drogas.

Diferencias entre tristeza y depresión

¿Qué haces cuando te sientes triste?
¿Consideras la tristeza como algo negativo?
¿Sabes la diferencia entre tristeza y depresión?

Con frecuencia pensamos que:

  • La tristeza es una emoción negativa que tenemos que evitar a toda costa.
    No nos gusta que la gente se dé cuenta de que estamos tristes, porque nos sentimos mal, de sentirnos mal.

Cómo y Por qué salir de tu Zona de Confort

Salir de tu zona de con­fort significa hacer algo con lo que no te sientes cómodo, con el único propósito de aban­donar tu rutina y vencer tus miedos. Las per­sonas exi­tosas entien­den la impor­tan­cia de pre­sion­arse, de salirse de sus límites y pro­bar nuevas expe­ri­en­cias; es imposi­ble que obten­gas resul­ta­dos difer­entes sin que actúes difer­ente, y hacer siem­pre lo mismo, cada día de tu vida, quizás no vaya a ayu­darte de mucho.10000 excusas para no hacer algo El mayor problema a la hora de salir de la zona confortable son las excusas....

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El Dolor inevitable. El Sufrimiento opcional

La vida a veces nos empapa de dolor… nos sacude tan fuerte que parece que no volveremos a levantarnos… nos inunda tanto de lágrimas, que parece que el barco jamás volverá a zarpar, y que las aguas de los ojos se han fundido en la inmensidad de las aguas del océano, perdiendo su entereza, incapaces de recobrarse a sí mismas… El dolor desgarra, rompe de cuajo el alma, cuando es profundo. Pero como una vez me dijo mi abuelo: “por muy larga que sea la noche, siempre vuelve a asomar un...

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Resiliencia: resistir y rehacerse

La resiliencia, según la definición de la RAE es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas, pero en psicología añadimos algo más al concepto de resiliencia: no sólo gracias a ella somos capaces de afrontar las crisis o situaciones potencialmente traumáticas , sino que también podemos salir fortalecidos de ellas. Las personas que practican la resiliencia: Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones. El autoconocimiento es un arma muy poderosa para enfrentar las adversidades y los retos, y las personas resilientes saben usarla a su favor. Estas personas...

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10 cosas que siempre deberíamos tener presente

Las frases que siempre deberíamos tener presente1. “No puedes fallar siendo tú mismo” Wayne Dyer, como exponente de la Psicología Transpersonal, estaba convencido de que el amor propio es fundamental para obtener lo mejor de nosotros mismos. Y para desarrollarlo debemos despojarnos del miedo al fracaso. Después de todo, no hay ningún patrón ni manual que nos enseñe a ser nosotros mismos. De hecho, aunque falles, habrás ganado porque has aprendido una lección. Nunca identifiques tu valía con lo que haces o logras en la vida, porque en realidad eres mucho...

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Filofobia: Miedo a enamorarse

La Filofobia o el miedo a enamorarse La persona con Filofobia sufre estrés y ansiedad ante la posibilidad de una relación afectiva.Jonathan García AllenPsicólogo de las organizacionesExisten muchos tipos de fobias que la gente puede experimentar y muchos psicólogos tratan a diario con pacientes que las sufren. Como ya vimos semanas atrás, la química del amor altera los niveles hormonales y químicos del cerebro y puede producir nueve efectos secundarios sorprendentes.¿Qué es la Filofobia? Una de las fobias más curiosas es la fobia a estar enamorado o Filofobia. Este trastorno de ansiedad puede tener...

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10 signos de que te va bien la vida

Estas son las 10 señales que revelan que realmente estás teniendo éxito en la vida para que valores tu día a día y tus logros. 1. No tienes miedo a pedir ayuda Pedir ayuda no es para nada una debilidad, aunque muchos no lo crean, es una fortaleza. Para crecer como personas debemos aceptar que no lo sabemos todo y que no hay nada de malo en ello. 2. Tú pones tus normasEntiendes que cada persona ha de ser consecuente con sus actos y, por lo tanto, tú lo eres. Has vivido lo suficiente...

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15 cosas que los hombres odian de las mujeres

 Que no estás lista cuando se supone que lo estás.Tienen planificado ir al cine, te pregunta si estás lista y le dices que sí… Pero no es hasta dentro de media hora cuando por fin estás arreglada. Que te pruebes todo en la tienda.Los hombres se ponen nerviosos y se sienten avergonzados cuando le hace a la dependienta sacar todos los zapatos para probarlos, gastar 30 minutos del trabajo de la dependienta… para no acabar comprando ninguno de esos zapatos. Esto acaba provocando más discusiones. Que les preguntes en qué está pensando.Los...

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Sal con un valiente: eso o nada.

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Sal con un Valiente

 

Nos ha resultado curioso como Pablo Arribas en su blog “El Universo de lo Sencillo” nos explica una parte imprescindible de las relaciones.

 

El mensaje es claro: sal con un valiente[1]. Esto no quiere decir que intentes, a ser posible, salir con un valiente, no. Quiere decir que salgas con un valiente. Con un valiente o nada.

llegan los fuckboy

Llegan los “Fuckboy”: una nueva concepción de “pareja”

¿Qué es un fuckboy? Recientemente, un artículo de Vanity Fair encendía la mecha de la polémica en EEUU. Allí se describía al "fuckboy" como un hombre joven que se acuesta con muchas mujeres sin ninguna intención de mantener relación alguna más allá del sexo. Es un mujeriego, pero especialmente cruel.Vienen a ser algo así como el hermano malvado del follamigo. De hecho, hasta ahora, los fuckboys se venían aprovechando de la confusión generalizada que provocaba su existencia sin tener denominación propia. Como si fuera imposible tomar consciencia de algo que...

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