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La inercia como estrategia errónea para vivir

He aquí una frase que puede lograr mantenerte inerte en tus momentos presentes: “Esperaré y mejorarán las cosas”.
Para algunos esta actitud se convierte en una forma de vivir
, siempre están postergando algo que harán en un día que nunca ha de llegar.

24 formas de saber si eres un triunfador /a

Triunfar en la vida tiene que ver mucho con la felicidad y con el hecho de sentirse ganadores ya sea en nuestro trabajo, en el amor o en nuestras relaciones sociales de modo que vamos a elaborar esas señales a partir de lo que podemos esperar en distintos campos o sensaciones de nuestra propia experiencia vital. Exigencia propia y ajena1. Si eres optimista cuando un viaje no sale finalmente. Si piensas que habrán nuevas oportunidades2. Controlas tu ira cada vez mejor. La palabra “drama” no existe en tu vida3. Dejar de...

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14 Diferencias entre Hombres y Mujeres

 1- Circuitos cerebrales diferentes entre hombres y mujeres Siempre se ha sospechado que los cerebros de las mujeres y los de los hombres, son un poco diferentes. Ahora la ciencia está apoyando un dato del saber popular: un nuevo estudio descubrió que los hombres tienen más sinapsis conectando a las células en una región particular del cerebro.Si queréis más información sobre esta diferencia, podéis leer el artículo “Hombres y mujeres tienen circuitos cerebrales diferentes”  2- Las mujeres sienten el dolor de forma diferente a los hombres Hasta ahora se ha asumido que las mujeres tenían...

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Dejar ir para dejar llegar

1. El desapego no es romper los vínculos emocionales, es reforzarlos con mayor equilibrio

Es posible que la palabra “desapego” confunda a muchos. “Despegarse” no sería en este contexto emocional la idea de alejarse de alguien y aún menos de “enfriar” nuestras relaciones.

Cómo y Por qué salir de tu Zona de Confort

Salir de tu zona de con­fort significa hacer algo con lo que no te sientes cómodo, con el único propósito de aban­donar tu rutina y vencer tus miedos. Las per­sonas exi­tosas entien­den la impor­tan­cia de pre­sion­arse, de salirse de sus límites y pro­bar nuevas expe­ri­en­cias; es imposi­ble que obten­gas resul­ta­dos difer­entes sin que actúes difer­ente, y hacer siem­pre lo mismo, cada día de tu vida, quizás no vaya a ayu­darte de mucho.10000 excusas para no hacer algo El mayor problema a la hora de salir de la zona confortable son las excusas....

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10 cosas que siempre deberíamos tener presente

Las frases que siempre deberíamos tener presente1. “No puedes fallar siendo tú mismo” Wayne Dyer, como exponente de la Psicología Transpersonal, estaba convencido de que el amor propio es fundamental para obtener lo mejor de nosotros mismos. Y para desarrollarlo debemos despojarnos del miedo al fracaso. Después de todo, no hay ningún patrón ni manual que nos enseñe a ser nosotros mismos. De hecho, aunque falles, habrás ganado porque has aprendido una lección. Nunca identifiques tu valía con lo que haces o logras en la vida, porque en realidad eres mucho...

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10 signos de que te va bien la vida

Estas son las 10 señales que revelan que realmente estás teniendo éxito en la vida para que valores tu día a día y tus logros. 1. No tienes miedo a pedir ayuda Pedir ayuda no es para nada una debilidad, aunque muchos no lo crean, es una fortaleza. Para crecer como personas debemos aceptar que no lo sabemos todo y que no hay nada de malo en ello. 2. Tú pones tus normasEntiendes que cada persona ha de ser consecuente con sus actos y, por lo tanto, tú lo eres. Has vivido lo suficiente...

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10-formas-invertir-en-felicidad

10 formas de Invertir mi dinero en Felicidad

Gastar el dinero en actividades aporta más felicidad que gastarlo en objetos. Os popongo una lista de actividades en la que gastar dinero para ser más feliz. Seguro que hay muchas más actividades que merezcan la pena; yo aquí os propongo unas cuantas:1º Planifica y realiza un gran viaje.Ese gran viaje con el que soñamos y que no tenemos dinero para hacer, puede aportarnos muchas horas de felicidad. Es un viaje que empiezas a disfrutarlo tres años antes. Compra una hucha, busca información en Internet, visita virtualmente lo que luego podrás...

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10 cosas que te amargan la vida

10 formas de actuar que te amargan la vida

1. La envidiaLa envidia, y por extensión los celos, es una de las causas más comunes de la infelicidad. Por lo general, somos envidiosos al ver como los demás logran metas que nosotros no hemos conseguido alcanzar, lo que provoca en nosotros una frustración. Si tu amigo tiene éxito, celebra su victoria como propia. Si tu enemigo tiene éxito, recuerda que los celos son contraproducentes e inútiles y se limitan a extender el poder del enemigo sobre ti. Chaves recomienda, en cualquier caso, buscar relaciones positivas y evitar aquellas amistades...

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pensamientos negativos

Pensamientos Negativos: 10 Formas de Acabar con Ellos

Los pensamientos negativos, así como la frecuencia con la que llegan y su intensidad, constituyen un tema principal en el malestar de todos estos “valientes” (como nos gusta llamarlos en nuestro equipo) que llegan cada día a la consulta con ganas de mejorar y superar. El malestar que provocan llega a ser casi insoportable emocionalmente hablando. Como eliminar los pensamientos negativos así como transformarlos en pensamientos positivos es nuestra intención con este artículo.

Los seres humanos tienden a establecer metas y a realizar propósitos y, activamente, procuran conseguirlos. Las dos metas básicas de la mayoría de las personas son: Permanecer vivo y conseguir el mayor bienestar y el menor dolor posible.El objetivo fundamental de la terapia es ayudar a las personas a minimizar o eliminar aquellos trastornos emocionales que interfieren con sus metas básicas.


Conducta, pensamiento y emoción están fuertemente interrelacionados. El fracaso en conseguir las metas básicas se produce cuando el individuo presenta conductas inapropiadas, sentimientos inadecuados y creencias irracionales.


100 planes antes de morir

100 planes que hacer antes de morir

Nuestros compañeros del blog "Haciéndolo Fácil" nos sugieren 100 cosas que hacer antes de morir.Es curioso como muchas personas dejan pasar la vida sin vivirla, viven pero sin vivir, haciendo todos los días exactamente lo mismo, incluso sin saber realmente porque es así o porque hacen lo que hacen. Algunos de ellos esperan el momento de retirarse para empezar a vivir, sin saber que más de uno no llegara a viejo mientras que otros se dan cuenta de que no han vivido cuando ya es demasiado tarde y les quedan solo algunos...

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