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Relaciones Sociales: 6 Formas de Ahorrarte Problemas con los demás

A  menudo en consulta nos encontramos con personas que nos trasladan el malestar que a veces le hace sentir el área social. Suelen comentarnos que han llegado a la conclusión de que algo están haciendo mal ya que creen que no es lógico tener problemas siempre y con todos. Ese es el momento en el que intentamos analizar qué ocurre y que lleva a esa persona a acabar con dificultades en sus relaciones sociales.

Una conducta socialmente habilidosa se define como un conjunto de conductas emitidas por un individuo en un contexto interpersonal que expresa sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de ese individuo de un modo adecuado a la situación, respetando esas conductas en los demás y resolviendo de inmediato los problemas surgidos en una situación determinada minimizando la probabilidad de futuros problemas. El éxito en las relaciones sociales y relaciones de pareja están determinadas por estas habilidades en un gran porcentaje. 

 

Pero… ¿ Y cómo podríamos mejorar las relaciones sociales con los demás?

Las preocupaciones y sus consecuencias.

Con frecuencia nos preocupamos mucho más de lo que creemos. Las preocupaciones se vuelven un hábito. Consideramos la preocupación como algo positivo. Pensamos que es: Una muestra de nuestra responsabilidad.La única manera de resolver nuestros problemas. Una forma de evitar grandes dificultades, conflictos o peligros.Cuando pensamos así, nos sentimos bien al preocuparnos y rechazamos la posibilidad de no hacerlo. Nos da miedo volvernos irresponsables. Las pre-ocupaciones inmovilizan, nos llenan de temor e incluso de malestar físico (dolores de cabeza, de espalda, insomnio, etc.). Es desgastante atender a lo que acontece en el presente y encima pre-ocuparse de...

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