5 Errores al iniciar una Relación de Pareja - Más Vida Psicólogos Málaga
Los errores más frecuentes al iniciar una relación de pareja es el tema que nos ocupa en el día de hoy desde nuestro gabinete Más Vida Psicólogos. Analizaremos como la dependencia emocional tiene mucho que ver en el amor y en las rupturas a posteriori.
amor, parejas
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5 Errores al iniciar una Relación de Pareja

5 Errores al iniciar una Relación de Pareja

¿Cual es el problema más habitual en el inicio de la relación de pareja?

Desafortunadamente, hay muchísimas personas con una Autoestima demasiado baja. Ésto hace que, como no se valoran lo suficiente, por lo general sean personas que no elijan a sus parejas, si no que sean elegidas por el otro.

Cuando uno no confía en sí mismo, en su valía, cuando no se siente importante ni suficiente para nada ni nadie, siente mucho miedo a no encontrar pareja. A no cruzarse con nadie que vea nada bueno en él o ella.

Por supuesto, “si yo no me quiero, no me valoro, ni aprecio casi nada bueno en mi, pensaré que por consiguiente, nadie va a quererme, ni valorarme, ni encontrar nada que destaque en mi ser. Sentiré que los demás siempre se daran cuenta que las otras son mucho mejores que yo, y por lo tanto me voy a quedar sola. Ésta es una creencia que a parte de un miedo terrible, nos genera muchísima ansiedad.”

Éstas personas con baja autoestima, van a los sitios y siempre se fijan que son las otras personas las que triunfan, con lo cual aun se van cerrando más y sintiéndose menos importantes y más desvalidas.
Y son las personas que se valoran tan poco, las más vulnerables de generar una Dependencia Emocional cuando empiezan una relación de pareja. Como os decia, casi nunca eligen al otro sino que son ellos los elegidos. (Claro, sintiéndose así consigo mismos, como se van a permitir el lujo de elegir! – piensan ellos).
Incluso te pueden decir: “Fulanito no me gusta NADA”, pero te aseguro que si Fulanito se empieza a mostrar atraído, y ofrece señales de interés hacia esa persona, enseguida va a empezar a gustarle. Ni tan solo sabrá por qué, pero le empezará a gustar. El simple hecho de sentir que le atrae al otro, que se ha fijado en él o ella, le hace sentir TAN importante que no lo va a dudar ni un segundo y empezará la relación con ese fulanito.

Evidentemente, no en todas las relaciones de pareja donde uno de los dos tenga una baja Autoestima, se tiene que generar una Dependencia Emocional Afectiva, pero si que en todos los casos en los que hay una adicción de ese tipo, la persona que la sufre tiene una autoestima baja.

Una relación de pareja, deberia ser un espacio para crecer tanto individualmente como con el otro. Deberian haber unos pilares básicos que son comunes:
-Amor
-Confianza
-Respeto
-Aceptacn

En mi opinión, estos cuatro ingredientes tienen que estar siempre para que la relación tenga posibilidades de crecer de manera sana y equilibrada, y para que las dos personas sientan una clara armonía entre ellos.Más aquí

Éstos les van a generar paz interior y calma mental.

“En la consulta, veo muy frecuentemente personas que viven su relación de pareja como una lucha y ésto es porque uno de estos cuatro pilares no está presente. Es como si a una silla le quitas una pata, no te vas a sentir estable y seguro en ella, pues en la relación pasa algo parecido.”

Te imaginas una relación en la que por mucho amor que sientas, no confias en el otro? Que crees que te va a engañar, a traicionar, a fallar? Cómo vas a poder estar bien y buscar el equilibrio con la ansiedad que esa carencia te va a provocar?
O imaginate una relación sin aceptación total del otro. Éste suele ser el pilar que más a menudo falta cuando se genera una dependencia emocional.

El aislamiento y la Pérdida del YO

La persona dependiente, se va encerrando cada vez más en su dependencia. Vive por y para el otro. Es frecuente que no haga planes con amigos u otras personas, por estar pendiente de si su pareja le va a proponer algo a última hora y situaciones de este tipo.
Por ésto, se van dejando de cuidar las otras personas importantes. Como cualquier relación tenemos que cuidarla, y como no lo hacemos, éstos nos van soltando poco a poco. Hasta que estamos solos con el otro. En cierta manera, ésto al dependiente ya le va bien y le gusta, pero es un arma de doble filo. Sobretodo porque la relación es dañina.

Hablamos de pérdida del Yo porque la persona deja de ser quien es.

Debido a que está totalmente focalizada en el otro, en lo que el otro quiere, desea, decide, le gusta o piensa, la persona que sufre la adicción se convierte en lo que siente que el otro busca. Pero os aseguro que ningun alma, va a sentirse libre y feliz, cuando el cuerpo que habita decide renunciar al amor, el respeto, la confianza y la aceptación hacia si mismo.
Ésto para mi es muy importante, y es lo que hacen las personas dependientes. He visto tantísimos casos. Personas que dejan de vestir como les gusta y como les hace sentir bien, que dejan de hacer las actividades, hobbies o trabajos con los que se sienten realizados, que renuncian a sus propósitos de vida porque no encajan con los del otro e incluso personas que se arruinan por sentir que tenian que seguir el nivel de vida del otro, aunque esto implicara invertirlo en viajes o cosas que en ese momento no fueran deseadas de corazón.
Cuando uno sufre una pérdida del YO, entra en un terreno pantanoso porque llega un momento en el que ya no sabe si está actuando así por el otro o porque realmente es así. Las cosas que al principio le irritaban tanto, ahora la habla y puede decidir creer la postura del otro aunque en el fondo no le parezca bien, engañando a su mente y haciéndole creer que está de acuerdo.
Como veis, cada vez se va anulando más y más su personalidad original, más pura y auténtica.

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