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Consejos

como solucionar problemas de pareja

Como Solucionar Problemas de Pareja

Como solucionar problemas de pareja, esta es el gran pregunta en nuestros tiempos. Es la gran pregunta en las consultas de psicología y cuando se habla con amigos. También lo es en miles de blogs especializados: Como solucionar problemas de pareja. Esta gran pregunta nos ronda a todos por la cabeza cuando prevemos la llegada de una crisis de pareja.

vivir la vida relaciones sociales

Relaciones Sociales: 6 Formas de Ahorrarte Problemas con los demás

A  menudo en consulta nos encontramos con personas que nos trasladan el malestar que a veces le hace sentir el área social. Suelen comentarnos que han llegado a la conclusión de que algo están haciendo mal ya que creen que no es lógico tener problemas siempre y con todos. Ese es el momento en el que intentamos analizar qué ocurre y que lleva a esa persona a acabar con dificultades en sus relaciones sociales.

Una conducta socialmente habilidosa se define como un conjunto de conductas emitidas por un individuo en un contexto interpersonal que expresa sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de ese individuo de un modo adecuado a la situación, respetando esas conductas en los demás y resolviendo de inmediato los problemas surgidos en una situación determinada minimizando la probabilidad de futuros problemas. El éxito en las relaciones sociales y relaciones de pareja están determinadas por estas habilidades en un gran porcentaje. 

 

Pero… ¿ Y cómo podríamos mejorar las relaciones sociales con los demás?

ataques de ansiedad

Ataques de ansiedad que son y como reconocerlos

Ataques de Ansiedad: Reconocerlos y Manejarlos  “Podemos hablar de problemas de ansiedad cuando se siente mucha ansiedad ante situaciones en que la mayoría de las personas permanecen tranquilas, o cuando se experimenta un grado extremo de ansiedad en situaciones donde la mayoría de la gente se sentiría sólo moderadamente ansiosa.”Que es la ansiedad, como curar la ansiedad y como controlar la ansiedad, son los tres términos más escuchados y demandados en consulta por la mayoría de personas que acuden buscando soluciones a sus problemas de ansiedad y depresión.La ansiedad es una respuesta innata de nuestra...

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mundo de valientes

Un sitio para Valientes

Cuando vemos una persona exitosa, nos solemos repetir a nosotros mismos, para  justificar ese éxito,  frases del tipo “triunfó porque es rico, es guapo...

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4 formas saber relacion funciona

4 formas de saber si mi Relación de Pareja funciona

Consejos con los que sabrás si merece la pena luchar por tu relación de pareja Hace ya tiempo escribimos  un artículo acerca de cómo saber si las relaciones de pareja funcionan. Sin embargo, a veces es más fácil saber si la relación no funciona. Si sientes que tu relación ya no es como antes, que algo falla, después de leer este artículo no tendrás duda sobre qué paso tomar: luchar, porque no te identificas con lo que escribo; o cortar por lo sano una relación que no va a ninguna parte.1....

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¿Qué tienen en común los padres que dan una buena educación a sus hijos?

La forma de educar a un hijo es algo que cada uno hace como sabe, como le han ensañado y como ha visto en su casa desde pequeño. Por lo tanto, existen tantas formas de educar como padres y parejas en el mundo. Seguro que cada uno de nosotros pensamos que nuestra forma de educar es la correcta y la mejor. Sin embargo, la ciencia nos indica que hay ciertos puntos que tienen en común  aquellos padres que han conseguido criar a un hijo exitoso (por exitoso entendemos: hijos satisfechos,...

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El miedo a hablar en público

¿Alguna vez ha sentido que no le salían las palabras al hablar en público o se ha sentido bloqueado al dar su opinión ante un grupo grande de personas? Si la respuesta es afirmativa, eres completamente normal. Primero y ante todo decir que, todo o casi todo el mundo se pone nervioso al hablar en público, ya que es una situación estresante. La diferencia radica en que no todo el mundo al ponerse nervioso deja a la ansiedad realizar su trabajo.Normalmente el miedo a hablar en público nace por una falta...

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Lo dejé todo por tí… y me arrepiento

¿Serías capaz de dejarlo todo por alguien? Ten cuidado, porque te puedes arrepentir Era todo idílico con mi pareja, sentía como si estuviera en un cuento, dentro de un mundo perfecto. Encontré a esa persona por la que sería capaz de dejarlo todo e ir tras de ella donde fuera, y así fue cuando llegó el momento, ya que había decidido ir a vivir a otro país con él y empezar así una nueva vida.Lo que sentía me pesaba más que la vocecita de la conciencia, así que la coherencia y...

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ruptura de parejas en vacaciones

Tu Relación de Pareja, cómo se ve afectada por el Verano

Cuando llega el verano y las deseadas vacaciones, junto con el descanso y disfrute del tiempo pueden llegar también conflictos y riñas entre las parejas. Aquí te ofrecemos una serie de consejos para que sepas como afrontarlo y lograr mantener el amor también en estas épocas. Sin duda el periodo vacacional es un momento ideal para reforzar tu relación de pareja, pero a la vez, también puede ser un momento propicio para que se den conflictos o una ruptura en ella. Cuando termina este periodo vacacional, los estudios muestran como existe un...

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autoestima alta psicologos málaga

Quiero tener la autoestima alta

Para tener la autoestima alta o mantenerla a un buen nivel, es imprescindible tener en cuenta ciertos aspectos y no olvidar trabajar las diferentes áreas con las que se encuentra relacionada. Metas:Es importante marcarse objetivos, volcar esfuerzo y ocupación en logarlos, invertir tiempo para poder acercarse más a ellos, con el fin prioritario de conseguirlos, para lo que se necesita mucha constancia y perseverancia.Al conseguir una meta, experimentamos una sensación muy agradable, la cual hace sentir muy bien generando, entre otras cosas, un efecto muy positivo. Esto da impulso para...

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Pensamientos Eficaces para ser Feliz

Esta semana nuestra compañera Angy Mérida nos trae un artículo que nos hará plantearnos la necesidad de elaborar y producir nuestros propios pensamientos racionales para generar emociones positivas.

EMOCIONES POSITIVAS

Una parte de nuestro cerebro siempre guarda emociones negativas con especial ahínco, ya que nos pueden ser útiles para sobrevivir a situaciones futuras cuando las recordamos, por el contrario, las emociones positivas debemos rememorarlas con un porcentaje más elevado de deliberación y voluntariedad,

5 Errores al iniciar una Relación de Pareja

¿Cual es el problema más habitual en el inicio de la relación de pareja?

Desafortunadamente, hay muchísimas personas con una Autoestima demasiado baja. Ésto hace que, como no se valoran lo suficiente, por lo general sean personas que no elijan a sus parejas, si no que sean elegidas por el otro.

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