Aurora López, autor en Más Vida Psicólogos Málaga - Página 5 de 6
Más Vida Psicólogos. Te ofrecemos asistencia psicológica para adultos, infantil, pareja, adolescentes. +10 años de experiencia. Consultanos sin compromiso.
2
archive,paged,author,author-masvida,author-2,paged-5,author-paged-5,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-1.5,smooth_scroll,wpb-js-composer js-comp-ver-4.5.3,vc_responsive
 

Autor:Aurora López

10-formas-invertir-en-felicidad

10 formas de Invertir mi dinero en Felicidad

Gastar el dinero en actividades aporta más felicidad que gastarlo en objetos. Os popongo una lista de actividades en la que gastar dinero para ser más feliz. Seguro que hay muchas más actividades que merezcan la pena; yo aquí os propongo unas cuantas:1º Planifica y realiza un gran viaje.Ese gran viaje con el que soñamos y que no tenemos dinero para hacer, puede aportarnos muchas horas de felicidad. Es un viaje que empiezas a disfrutarlo tres años antes. Compra una hucha, busca información en Internet, visita virtualmente lo que luego podrás...

Leer Más
5-fases-tras-ruptura

¿Ruptura de Pareja? 5 Fases por las que vas a pasar

¿A quién no han dejado alguna vez? La ruptura de pareja es una de las situaciones de duelo más difíciles de superar, porque de hecho, la persona no desaparece (como cuando fallece) sino que sigue existiendo y viviendo pero SIN MÍ. Y peor aún, tendré la ocasión de ver cómo rehace su vida con otra persona, me lo encontraré por la calle, veré a sus amigos y familia y tendré que pasar por una serie de situaciones que no me serán gratas. Cuando una ruptura es unilateral, es decir, sólo una de las partes quiere dejar...

Leer Más
10 cosas que te amargan la vida

10 formas de actuar que te amargan la vida

1. La envidiaLa envidia, y por extensión los celos, es una de las causas más comunes de la infelicidad. Por lo general, somos envidiosos al ver como los demás logran metas que nosotros no hemos conseguido alcanzar, lo que provoca en nosotros una frustración. Si tu amigo tiene éxito, celebra su victoria como propia. Si tu enemigo tiene éxito, recuerda que los celos son contraproducentes e inútiles y se limitan a extender el poder del enemigo sobre ti. Chaves recomienda, en cualquier caso, buscar relaciones positivas y evitar aquellas amistades...

Leer Más
falsas-expectativas-amor

4 expectativas irreales sobre el amor

1. Porque nosotros nos amamos, nunca deberíamos tener discusiones. Tener conflictos es normal en las relaciones con otros, y no está mal si tú tienes desacuerdos o discusiones. La habilidad para aprender a manejar esas situaciones de conflictos son muy importantes para una relación sana. 2. Mi pareja debería saber qué estoy pensando y sintiendo sin tener que decírselo. Una persona puede amarte profundamente, y aún así no puede ser capaz de leer tu mente para saber que estás pensando y sintiendo. Leer la mente es una rara habilidad. 3. Mi pareja nunca cambiará. La...

Leer Más
4 formas acabar dependencia emocional

4 formas de acabar con la dependencia emocional

Eliminar la dependencia emocional es posible, para ello es uno mismo el que debe tomar la decisión de cambiar para tener una mejor calidad de vida. Las personas que sufren de apego excesivo, no disfrutan de las relaciones, se enganchan en exceso y pierden su individualidad satisfactoria. Hay más porcentaje de mujeres con este problema, aunque también hay hombres que lo sufren exactamente igual que cualquier mujer, con la desventaja de que les suele dar más vergüenza acudir a una consulta psicológica. Sienten que su hombría está en duda, cuando...

Leer Más
pensamientos negativos

Pensamientos Negativos: 10 Formas de Acabar con Ellos

Los pensamientos negativos, así como la frecuencia con la que llegan y su intensidad, constituyen un tema principal en el malestar de todos estos “valientes” (como nos gusta llamarlos en nuestro equipo) que llegan cada día a la consulta con ganas de mejorar y superar. El malestar que provocan llega a ser casi insoportable emocionalmente hablando. Como eliminar los pensamientos negativos así como transformarlos en pensamientos positivos es nuestra intención con este artículo.

Los seres humanos tienden a establecer metas y a realizar propósitos y, activamente, procuran conseguirlos. Las dos metas básicas de la mayoría de las personas son: Permanecer vivo y conseguir el mayor bienestar y el menor dolor posible.El objetivo fundamental de la terapia es ayudar a las personas a minimizar o eliminar aquellos trastornos emocionales que interfieren con sus metas básicas.


Conducta, pensamiento y emoción están fuertemente interrelacionados. El fracaso en conseguir las metas básicas se produce cuando el individuo presenta conductas inapropiadas, sentimientos inadecuados y creencias irracionales.


cosas que mama nunca te dira

Cosas que una madre nunca te dirá (y deberías saber)

Os presento este genial artículo escrito por Jennifer Delgado y publicado en "Rincón de Psicología" que no tiene desperdicio. Ser madre es el trabajo más difícil del mundo, aunque también el más maravilloso. Desde que la mujer descubre que está embarazada, su mundo cambia por completo y esa pequeña personita que lleva dentro se convierte en una parte fundamental de su vida. Luego, no importa cuánto crezcamos, para una madre seguiremos siendo sus pequeños, y siempre estará ahí cuando más la necesitemos. Ser madre es ternura y abnegación, también es...

Leer Más
100 planes antes de morir

100 planes que hacer antes de morir

Nuestros compañeros del blog "Haciéndolo Fácil" nos sugieren 100 cosas que hacer antes de morir.Es curioso como muchas personas dejan pasar la vida sin vivirla, viven pero sin vivir, haciendo todos los días exactamente lo mismo, incluso sin saber realmente porque es así o porque hacen lo que hacen. Algunos de ellos esperan el momento de retirarse para empezar a vivir, sin saber que más de uno no llegara a viejo mientras que otros se dan cuenta de que no han vivido cuando ya es demasiado tarde y les quedan solo algunos...

Leer Más
necesitamos pareja para ser feliz

Para ser feliz ¿Necesitamos pareja?

Publicado por "Haciéndolo fácil"Vivimos en una época en la que la sociedad y los medios de comunicación nos venden la idea de que quien tiene pareja es un ganador mientras que el que no es un fracasado. Y nos presentan toda una serie de soluciones (que en la mayoría de los casos debemos comprar) para resolver este problema.Debido a esto muchas personas sufren en silencio por encontrarse "solas" sin saber que muchas de las personas que están en una relación viven una situación similar o peor que la anterior ya...

Leer Más
una semana sin quejarte

¿Cómo cambia tu vida después de un mes sin quejarte?

Así te cambia la vida si pasas un mes sin quejarteMás de mil personas se unieron en febrero a una iniciativa creada por Internet que propone dejar de lamentarse por cosas cotidianas. Artículo de CARLOS CARABAÑA  publicado en El País el 20 MAR 2015 Sir Thomas Lipton, un escocés que llegó cuan alto le apeteció en la vida, en Norfolk en 1937 /JOHN TOPHAM / TOPFOTO.CO.UK  (CORDON PRESS)Queja viene del latín, de quassiare, de quassare, que significa golpear violentamente, quebrantar, y expresa un dolor, una pena, el resentimiento, la desazón… Un amplio espectro de...

Leer Más
Cómo Aprender a Decir No.

Cómo Aprender a Decir No.

Cuando hablamos de inteligencia Emocional podemos decir que esta es comparable en importancia al Coeficiente intelectual, si bien los seres humanos necesitamos cierta capacidad intelectual para ser exitosos, también necesitamos aprender a moderar nuestras expresiones emocionales en pro de una mejor relación con nuestro entorno. Aprender a  cómo decir no es nuestro objetivo en nuestra entrada.


“La Inteligencia Emocional es la capacidad para reconocer nuestros sentimientos y los sentimientos de los demás, así como el conocimiento para manejarlos. “


El control de las emociones se inicia en la etapa más temprana de nuestra niñez, Cuando se es pequeño son nuestros padres quienes guían nuestros pasos y nos dan en el mejor de los casos las herramientas para afrontar diferentes situaciones que requieren arrojo e iniciativa, pero en este proceso de crecimiento, algunos padres olvidan que es importante en igual medida que aprender a cómo decir no.


Existen 3 estilos para comunicarnos con los demás: ¿Cuál es el tuyo?

¿Por qué unas personas tienen más asertividad que otras?

¿Qué diferencia hay entre habilidosos y no habilidosos?

¿Cómo aprender a decir no?


Las cookies son importantes para el correcto funcionamiento del sitio. Para mejorar su experiencia de navegación, usamos cookies para recordar sus datos de inicio de sesión y brindarle un inicio seguro, recopilar estadísticas para optimizar la funcionalidad del sitio y ofrecerle contenido personalizado en función de sus intereses. Haga clic en “Aceptar " para aceptar las cookies e ir directamente al sitio o, haga clic “en este enlace" para obtener más información, ver la descripción detallada de los tipos de cookies y decidir si acepta ciertas cookies mientras navega en el sitio. ACEPTAR
Aviso de cookies