Aurora López, autor en Más Vida Psicólogos Málaga - Página 2 de 6
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Autor:Aurora López

perder para ganar

Perder: el primer paso para ganar

Vivimos en una sociedad en la que no está permitido perder.No se nos educa para aprender de los fallos, y por lo tanto, no sabemos como actuar ante un fracaso. No nos referimos, por ejemplo, a que si emprendemos algo, lo hagamos para perder, si no que cuando emprendamos, sepamos que también existe la posibilidad de fracasar, y por ello, es necesario saber cuales son las consecuencias. Para así, si fracasamos sepamos como actuar, y lo mas importante que el fracaso nos sirva para aprender de la experiencia para poder...

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El miedo a hablar en público

¿Alguna vez ha sentido que no le salían las palabras al hablar en público o se ha sentido bloqueado al dar su opinión ante un grupo grande de personas? Si la respuesta es afirmativa, eres completamente normal. Primero y ante todo decir que, todo o casi todo el mundo se pone nervioso al hablar en público, ya que es una situación estresante. La diferencia radica en que no todo el mundo al ponerse nervioso deja a la ansiedad realizar su trabajo.Normalmente el miedo a hablar en público nace por una falta...

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La vuelta a casa… ¿cómo nos afecta?

Mudarnos no es siempre tarea fácil, y menos aún cuando la mudanza es a otro país. Vivir fuera es una experiencia que nos hace crecer y nos enriquece como persona. Pero, ¿qué sucede cuando decidimos volver a casa tras un largo periodo de tiempo? Muchos de los repatriados, se sienten diferentes y completamente fuera de lugar. A continuación, vamos a explicar qué sucede cuando el choque cultural se invierte, y cómo hacer frente a sus efectos.Aunque solemos pensar en la vuelta y adaptación al país de origen como algo positivo....

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huir de la tristeza

¿Por qué queremos huir de la tristeza?

Como ya todos sabemos, la tristeza es un estado de animo más, y por lo tanto, tiene una función adaptativa. Al igual que el miedo nos ayuda a huir del peligro, la ira nos incita o prepara para luchar y el disgusto nos hace rechazar cosas que nos podrían hacer daño.Tenemos como objetivo final ser felices, y luchamos tanto por conseguir la felicidad, que nos olvidamos de las demás emociones, y de lo que éstas nos quieren comunicar. Cuando nos sentimos tristes, a menudo hacemos todo lo posible por evitar...

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¿Conoces a alguien con el síndrome de Peter Pan?

Todas las mujeres experimentamos distintas etapas a lo largo de la vida,  vivimos emociones y sentimientos que van cambiando, solemos ser por lo general muy emocionales, pero de igual manera, estos procesos también son vividos por los hombres, es decir, ellos también pasan por distintas fases a lo largo de la vida, aunque haya distinciones y matices entre unos y otros.Existen hombres que son como niños, ellos no quieren ni desean crecer jamás, prefieren experimentar el día  adía disfrutando de todo y simplemente viviendo, sin darle importancia a la persona...

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Cómo tener una relación de pareja sana

Tener una relación de pareja sana y saludable es sencillo si ambos miembros de la pareja trabajan en ello, porque así lo deseen, y aparcan sus inseguridades y experiencias negativas anteriores, entre otras cosas.Tanto las creencias irracionales y las carencias afectivas se plasman en nuestras relaciones de pareja, y aquí, cada uno trae su propia mochila de vida, actuando según su historia y aprendizaje.Una de las claves para saber si tu relación de pareja va por buen camino, es preguntarte si ésta te suma o te resta, y si te está...

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Lo dejé todo por tí… y me arrepiento

¿Serías capaz de dejarlo todo por alguien? Ten cuidado, porque te puedes arrepentir Era todo idílico con mi pareja, sentía como si estuviera en un cuento, dentro de un mundo perfecto. Encontré a esa persona por la que sería capaz de dejarlo todo e ir tras de ella donde fuera, y así fue cuando llegó el momento, ya que había decidido ir a vivir a otro país con él y empezar así una nueva vida.Lo que sentía me pesaba más que la vocecita de la conciencia, así que la coherencia y...

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ruptura de parejas en vacaciones

Tu Relación de Pareja, cómo se ve afectada por el Verano

Cuando llega el verano y las deseadas vacaciones, junto con el descanso y disfrute del tiempo pueden llegar también conflictos y riñas entre las parejas. Aquí te ofrecemos una serie de consejos para que sepas como afrontarlo y lograr mantener el amor también en estas épocas. Sin duda el periodo vacacional es un momento ideal para reforzar tu relación de pareja, pero a la vez, también puede ser un momento propicio para que se den conflictos o una ruptura en ella. Cuando termina este periodo vacacional, los estudios muestran como existe un...

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autoestima alta psicologos málaga

Quiero tener la autoestima alta

Para tener la autoestima alta o mantenerla a un buen nivel, es imprescindible tener en cuenta ciertos aspectos y no olvidar trabajar las diferentes áreas con las que se encuentra relacionada. Metas:Es importante marcarse objetivos, volcar esfuerzo y ocupación en logarlos, invertir tiempo para poder acercarse más a ellos, con el fin prioritario de conseguirlos, para lo que se necesita mucha constancia y perseverancia.Al conseguir una meta, experimentamos una sensación muy agradable, la cual hace sentir muy bien generando, entre otras cosas, un efecto muy positivo. Esto da impulso para...

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Pensamientos Eficaces para ser Feliz

Esta semana nuestra compañera Angy Mérida nos trae un artículo que nos hará plantearnos la necesidad de elaborar y producir nuestros propios pensamientos racionales para generar emociones positivas.

EMOCIONES POSITIVAS

Una parte de nuestro cerebro siempre guarda emociones negativas con especial ahínco, ya que nos pueden ser útiles para sobrevivir a situaciones futuras cuando las recordamos, por el contrario, las emociones positivas debemos rememorarlas con un porcentaje más elevado de deliberación y voluntariedad,

5 Errores al iniciar una Relación de Pareja

¿Cual es el problema más habitual en el inicio de la relación de pareja?

Desafortunadamente, hay muchísimas personas con una Autoestima demasiado baja. Ésto hace que, como no se valoran lo suficiente, por lo general sean personas que no elijan a sus parejas, si no que sean elegidas por el otro.

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