Aurora López, autor en Más Vida Psicólogos Málaga
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Autor:Aurora López

como solucionar problemas de pareja

Como Solucionar Problemas de Pareja

Como solucionar problemas de pareja, esta es el gran pregunta en nuestros tiempos. Es la gran pregunta en las consultas de psicología y cuando se habla con amigos. También lo es en miles de blogs especializados: Como solucionar problemas de pareja. Esta gran pregunta nos ronda a todos por la cabeza cuando prevemos la llegada de una crisis de pareja.

¿Las dietas para adelgazar generan inestabilidad emocional?

Muchos estudios en los últimos años han puesto de manifiesto el vínculo complejo que existe entre emoción y alimentación, tanto es así que el intestino ha pasado a denominarse “el segundo cerebro” ya que todo lo que ingerimos puede afectar a nuestras emociones de igual manera que todo lo que sentimos puede llevarnos a un tipo u otro de alimentación; todo esto desempeña un papel fundamental en las dietas para adelgazar. Debemos plantearnos si estamos en el inicio de una era en la que ya se sufren las primeras consecuencias...

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psicólogos

¿Los psicólogos psicoanalizan?: 5 Mitos y 5 Realidades

  ¿Los psicólogos psicoanalizan?: Mitos y verdades. A petición de mucho de nuestros seguidores en las redes sociales, nuestro artículo de esta semana viene a responder muchas de las cuestiones más planteadas por la sociedad con respecto a la labor de los  psicólogos. Cuando los profesionales de la psicología nos reunimos con amigos y conocidos la lista de preguntas que recibimos viene a ser algo así : ¿Los psicólogos psicoanalizan? ¿Los psicólogos leen la mente? ¿Los psicólogos no tienen problemas emocionales? ¿La gente que va a consulta está loca? Normalmente los profesionales...

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vivir la vida relaciones sociales

Relaciones Sociales: 6 Formas de Ahorrarte Problemas con los demás

A  menudo en consulta nos encontramos con personas que nos trasladan el malestar que a veces le hace sentir el área social. Suelen comentarnos que han llegado a la conclusión de que algo están haciendo mal ya que creen que no es lógico tener problemas siempre y con todos. Ese es el momento en el que intentamos analizar qué ocurre y que lleva a esa persona a acabar con dificultades en sus relaciones sociales.

Una conducta socialmente habilidosa se define como un conjunto de conductas emitidas por un individuo en un contexto interpersonal que expresa sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de ese individuo de un modo adecuado a la situación, respetando esas conductas en los demás y resolviendo de inmediato los problemas surgidos en una situación determinada minimizando la probabilidad de futuros problemas. El éxito en las relaciones sociales y relaciones de pareja están determinadas por estas habilidades en un gran porcentaje. 

 

Pero… ¿ Y cómo podríamos mejorar las relaciones sociales con los demás?

Infidelidad en la pareja

Infidelidad en la pareja: Son más infieles ¿Los Hombres o las Mujeres?

Infidelidad en la pareja: ¿Es igual para el hombre y la mujer? La infidelidad en la pareja, término proveniente del vocablo latino “infidelitas”, como ya todos sabemos se refiere a la carencia de lealtad o quebrantamiento de la misma a un compromiso amoroso entre dos personas. Actualmente muchas corrientes hablan de la infidelidad como la “pandemia” del siglo XXI. En este artículo vamos a tratar de responder muchas de las preguntas que todos en algún momento nos planteamos y que incluso socialmente discutimos: ¿Son más infieles los hombres o las mujeres? ¿Qué nos...

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ataques de ansiedad

Ataques de ansiedad que son y como reconocerlos

Ataques de Ansiedad: Reconocerlos y Manejarlos  “Podemos hablar de problemas de ansiedad cuando se siente mucha ansiedad ante situaciones en que la mayoría de las personas permanecen tranquilas, o cuando se experimenta un grado extremo de ansiedad en situaciones donde la mayoría de la gente se sentiría sólo moderadamente ansiosa.”Que es la ansiedad, como curar la ansiedad y como controlar la ansiedad, son los tres términos más escuchados y demandados en consulta por la mayoría de personas que acuden buscando soluciones a sus problemas de ansiedad y depresión.La ansiedad es una respuesta innata de nuestra...

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pensamientos negativos

¿Pensamientos negativos. ¿Podemos cambiarlos?

Es común que algunos pensamientos negativos se apoderen de nuestra mente y no consigamos deshacernos de ellos. Una de las técnicas que solemos utilizar es intentar no pensar en ello, y lo único que conseguimos es el efecto totalmente contrario al esperado y puede ser contraproducente. Ya que está demostrado que cuando intentamos no pensar en algo, más se nos viene a la cabeza. Entonces, ¿podemos cambiar y eliminar estos pensamientos de alguna manera?En efecto, sí se puede, solo hay que hacerlo de la manera adecuada. Para ello, a continuación...

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choque cultural formacion

Qué es el Choque Cultural y cómo nos afecta

El choque cultural no es, de momento, un término clínico o una condición médica. Es la forma de dar nombre a una serie de sentimientos confusos.Es el nerviosismo que experimentamos al abandonar nuestro país para vivir en un lugar completamente diferente y nuevo para nosotros. El choque cultural se da, tanto en aquellos que abandonan su país por placer (por un largo periodo de tiempo), como en aquellos que se ven obligados a hacerlo por temas laborales.El cambio de país, puede ser emocionante y estimulante, y a la vez abrumador....

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mundo de valientes

Un sitio para Valientes

Cuando vemos una persona exitosa, nos solemos repetir a nosotros mismos, para  justificar ese éxito,  frases del tipo “triunfó porque es rico, es guapo...

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4 formas saber relacion funciona

4 formas de saber si mi Relación de Pareja funciona

Consejos con los que sabrás si merece la pena luchar por tu relación de pareja Hace ya tiempo escribimos  un artículo acerca de cómo saber si las relaciones de pareja funcionan. Sin embargo, a veces es más fácil saber si la relación no funciona. Si sientes que tu relación ya no es como antes, que algo falla, después de leer este artículo no tendrás duda sobre qué paso tomar: luchar, porque no te identificas con lo que escribo; o cortar por lo sano una relación que no va a ninguna parte.1....

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¿Qué tienen en común los padres que dan una buena educación a sus hijos?

La forma de educar a un hijo es algo que cada uno hace como sabe, como le han ensañado y como ha visto en su casa desde pequeño. Por lo tanto, existen tantas formas de educar como padres y parejas en el mundo. Seguro que cada uno de nosotros pensamos que nuestra forma de educar es la correcta y la mejor. Sin embargo, la ciencia nos indica que hay ciertos puntos que tienen en común  aquellos padres que han conseguido criar a un hijo exitoso (por exitoso entendemos: hijos satisfechos,...

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